স্বল্প-কার্ব খাওয়ার সময় এই ওজন আপনার ওজন কমাতে সহায়তা করতে পারে

স্বল্প-কার্ব খাওয়ার সময় এই ওজন আপনার ওজন কমাতে সহায়তা করতে পারে

ওজন হ্রাস সম্পর্কে কথা বলার সময়, অনেক সময় অনেক কিছু হতে পারে সীমাবদ্ধতা। তেমন আলোচনা নেই ডায়েটে খাবার যুক্ত করা, শুধুমাত্র খাবার গ্রহণ করা। সাম্প্রতিক এক সমীক্ষায় খাওয়ার সময় বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের এবং চর্বি হ্রাসের দিকে নজর দেওয়া হয়েছে কম কার্ব এবং উচ্চ ফ্যাট। অধ্যয়নটি আগস্ট মাসে জার্নালে প্রকাশিত হয়েছিল পুষ্টি এবং বিপাক এবং খুব কম […]

Read More
 অম্বর রায়

অম্বর রায়

অম্বর রায় (অম্বর খিরিদ রায় ) ছিলেন বাংলা দলের বাঁহাতিব্যাটসম্যান। পঙ্কজ রায়ের ভাইপাে অম্বর রায় ৪টি টেস্ট ম্যাচে অংশ নেন। দুটি নিউজিল্যান্ড ও দুটি অস্ট্রেলিয়ার বিরুদ্ধে। সুব্রত গুপ্ত বহুবার বাংলা দলের হয়ে রনজিতে খেলেছেন। ডানহাতি এই মিডিয়াম ফাস্ট বােলার ইংল্যান্ড ও অস্ট্রেলিয়ার বিরুদ্ধে ১৯৬৭ ও ১৯৬৯ খ্রিস্টাব্দে ৪টি টেস্ট ম্যাচে অংশ নেন। বাংলার আরেক দিকপাল ক্রিকেটার […]

Read More